Aby záda nebolela

Před pár týdny začal nový školní rok. Děti i dospělí si „naložili“ spoustu nových povinností, pod jejichž tíhou trpí nejen hlava, ale také záda.

Rádi jsme proto přijali nabídku jedné ze studentek fyzioterapie ze Západočeské univerzity  a uspořádali pro děti odpoledne plné cvičení a povídání o tom, jak správně stát a sedět, jak záda nepřetěžovat a jak jim ulevit, jak se protáhnout a především, jak jejich bolesti předejít.

Děti ocenily zejména praktickou část, při které si mohly vyzkoušet správné držení těla ve stoji i sedu a rovnováhu na různých balančních pomůckách jako např. na čočce, několika typech balančních desek, šikmé podložce, půlválci a stimulačních balančních kopulích. A šlo jim to. Nakonec, podívejte se do naší fotogalerie.

Další fotografie zde.